レコーディングダイエット 焼肉を食べても体重減!?4毒抜き生活とグラフでわかる体重変化【食事記録開始から、1,666日目】 体重62kgを目標に4毒抜き生活とカロリー管理を実践中。摂取・消費カロリーと体重推移を毎日グラフ化し、適正体重の維持と健康的な食生活を目指しています。 2025.08.15 レコーディングダイエット