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2025-08-05

2025年度.第19週（8月4日～8月10日）の家計簿です。

2025年第19週（8月4日～8月10日）の家計簿を公開！

60代、オジサンの家計簿

「60代オジサン、4年6ヵ月の人体実験！食事・体重・カロリー全公開」【食事記録開始から、1,656日目】

60代男性が記録する「COSぇもん式」人体実験ブログ。4年半以上続けてきた食事・体重・カロリー管理をグラフで見える化。体重92kg→60kg台に減量成功した秘訣を紹介。

レコーディングダイエット