家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。

健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

2024-10-31

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発芽玄米で体重管理！離職後の朝食改善記録【10月31日】

離職後の体重増加に悩む60代が、発芽玄米や十五穀米を取り入れた朝食改善に挑戦。摂取カロリーと消費カロリーのバランス管理や、体重推移の変化をグラフで記録しています。

レコーディングダイエット

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