10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

健康診断の結果が到着！血液検査データを公開【12月3日】

2024-10-30

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離職後の体重増加対策！炊飯生活と朝食改善【10月30日】

今日の一言体重の変化毎日記録を続けている体重ですが、8月末に離職してから一時体重が下がったものの、増加の一歩をたどり、10月17日は63.7㎏を記録してグラフの『7日間平均〇〇㎏』の枠を上へ移動させる事態となりました。その後も、63.6㎏を...

レコーディングダイエット

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