Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

筋肉痛が基準！プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】

2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。

ワールドシリーズ観戦とファイターズ思い出話｜片付けとCOSぇもんの挑戦【10月29日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

2024-10-28

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和テーブルと食卓テーブルの整理、黄金生姜の保存法【10月28日】

和テーブルと食卓テーブルの片付けの進捗報告。黄金生姜を使った健康志向の保存方法も紹介しています。すっきりした生活と健康維持のアイデアを共有。

レコーディングダイエット

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