9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

ワールドシリーズ観戦とファイターズ思い出話｜片付けとCOSぇもんの挑戦【10月29日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

一夜で650枚！AIによるスイムキャップ画像生成の冒険【7月 8日】

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

2024-10-27

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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

同級生との再会でボウリングと焼肉、カラオケスナックを満喫した一日をレポート。ノンアルコールカクテルや面白い出来事もたくさんありました！

レコーディングダイエット

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