懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】

2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

2024-10-25

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同級生と楽しむ北見の焼肉とカラオケナイト｜久しぶりのボーリングも【10月25日】

中学・高校時代の同級生との飲み会に向けて準備を進める日常を紹介。焼き肉、カラオケ、そして片付けの目標に向けた奮闘を詳しく綴ります。体脂肪率の減少など、日々の生活の一コマをお楽しみください。

レコーディングダイエット

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