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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

2024-10-21

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MOS美への誕生日プレゼント：大谷翔平の活躍【10月21日】

MOS美への誕生日プレゼントとしてビールを購入した日常の様子と、大谷翔平選手の活躍に感動した一日を綴ります。セイコーマートでの買い物からフィットネスまで、普段の生活を紹介します。

レコーディングダイエット

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