11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

2024年度.第29週（10月14日～10月20日）の家計簿です。

健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

健康診断の結果が到着！血液検査データを公開【12月3日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

2024-10-18

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同窓会の準備とコロナ後の再会を目指して【10月18日】

コロナ禍で中止となった中学校の同窓会を再び実現するために、幹事として奮闘する様子を紹介。ChatGPTを活用した画像生成の記録や、準備の裏話をお届けします。

レコーディングダイエット

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