9月 30日（土）の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

12月 1日（金）の体重測定。庄内柿から富有柿へ：簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

9月 14日（木）の体重測定。沢山のお買い物をしていたら「小雨」が「本降りの雨」になっていました。　(＠_＠;)ﾔﾊﾞ

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

2024-10-09

【10月9日】

今日の一言同窓会の幹事に専念します。コロナが流行り始めた2020年の1月に、地元にいる同窓生だけで「プレ同窓会」を行われました。その年に本番の同窓会が行われる予定でした。ところがパンデミック！！その後、同窓会の幹事は誰なのか、何がど...

レコーディングダイエット

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