レコーディングダイエット
11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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10月31日（火）の体重測定。 新品になったゴミステーションと、イラスト制作に役立つ「ホララAI」ツールの評価。
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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9月 14日（木）の体重測定。沢山のお買い物をしていたら「小雨」が「本降りの雨」になっていました。 (＠_＠;)ﾔﾊﾞ
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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11月 2日（木）の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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12月 1日（金）の体重測定。庄内柿から富有柿へ：簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
