10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

2024-10-03

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香典返しの海苔を捨てずに活用！焼きのりや味付け海苔の栄養を最大限に引き出す方法と、砂糖なしで作るヘルシーなレシピをご紹介。海苔をおやつとして使います。

レコーディングダイエット

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