シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

2023-10-21

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シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

2023年10月 6日から10月 10日までの収支をチェック、すべての収支をブログで家計簿管理行います。

60代、オジサンの家計簿

10月21日（土）の体重測定。　今日も「プチうつ」で仕事を休み、体重を計り忘れて「1.6㎏」の増加となりました。

「プチうつ」と向き合い、体験から得た教訓を共有します。エアロの思い出話と運動、心と体のバランスを取る試みのブログ記事です。

レコーディングダイエット

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