体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

2023-10-04

スポンサーリンク

10月 4日（水）の体重測定。　久しぶりの値引フルーツ購入！ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物。

久しぶりの値引きフルーツ購入！青果売り場で何が起こったのか、お菓子禁止ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物を楽しむ日常

レコーディングダイエット

スポンサーリンク