家族で山内農場へ！キッズスペース付き個室＆飲み放題を満喫【深夜過食の危機も…】」

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📌 長女夫婦が帰省！家族で「山内農場」へ

昨日の午後、札幌から長女夫婦が帰省しました。
毎年、仕事の都合で1月ではなく2月に来ることが多く、今回もその恒例行事に。

夜7時からは、地元に住む次女夫婦と孫2人も合流し、居酒屋 「山内農場」 で 150分の飲み放題コース を楽しみました🍻✨

山内農場北見北5条西2丁目店

北見エリアの地鶏や九州料理の居酒屋、山内農場北見北5条西2丁目店のオフィシャルページです。お店の基本情報やメニュー情報などをご紹介しています。

「山内農場」 は九州料理が売りの居酒屋ですが、名前に「農場」とついているので、牧場と勘違いするかも。

ここを毎回選ぶ理由は、キッズスペース付きの個室がある から！
周囲の目を気にせず、孫たちも遊べるのでとても助かります。👦👧

カラオケもありましたが、今回は誰も歌わず…。
会話が盛り上がりすぎて、時間が経つのがあっという間でした！

📌 飲み放題システムの料金は？

私自身は アルコール依存症の過去 があるため、40代から断酒しています。
私だけ ノンアルコールの飲み放題 を注文しました。

領収書を見てみると、飲み放題のシステムは以下の通りでした。

	90分	120分	150分	人数
飲み放題	1,500円	2,000円	2,500円	5名	12,500円
ノンアルコール	1,000円	1,500円	2,000円	1名	2,000円
小学生	300円	300円	300円	1名	300円
小学生未満	100円	100円	100円	1名	100円
合　計					14,900円

7時スタートのCOSぇもん一族の宴は大盛り上がり！
気づけば 21:30。

長女の夫が 「あれ？タブレットで注文できない…？」 と一言。
どうやら 「ラストオーダーです」 の声かけがなかったため、終了時間が過ぎたことに誰も気づいていませんでした💦

その後も話は続き、結局 22:00にお開き。
次女夫婦と孫たちはタクシーで帰り、私はMOS美の通勤用駐車場 まで徒歩で移動し、しらふの私が車で送迎して帰宅しました🚗

📌 帰宅後、またもや深夜過食…！？

帰り道、長女の夫が 「コンビニに寄ってください」 と言うので、セブンイレブン へ。
すると、彼は おつまみを大量購入！

いつもは、21:30頃に睡眠薬を服用して寝ているのですが自宅へ着くともう11時になっていました。

帰宅後、私も話に付き合っているうちに、
ラスク数枚＆ペッパーベーコン一袋 を完食…😱

まったく覚えていない…！
でも、空になった袋が証拠として残っている…！

これ、確実に深夜過食（SRED）発動ですよね…。

📌 残ったお菓子が誘惑すぎる…！

「こんなにお菓子が余ってしまった…！」
「4毒抜き」とダイエット中の身としては、非常に困る状況💦

でも、食べてしまう未来が見える…！
MOS美に隠してもらうか、処分してもらうしかありません🙇

睡眠薬を服用した後の深夜過食（SRED：睡眠関連摂食障害）の可能性が極めて高い。

ちなみに、これらのお菓子のカロリーを調べてみました。

・東京ラスク

ミルクショコラスク	4枚	95kcal	380kcal
キャラメルアマンド	6枚	71kcal	426kcal
シュガーバター	6枚	48kcal	288kcal
合　　計	16枚		1,094kcal

・わかさいも本舗　「おいしいまんじゅうミニ」8個×53kcal＝424kcal

・ミニソフトサラミ　177ｇ×487kcal＝862kcal

・黒糖蜂蜜かりんとう　1袋　338kcal

・いかピーナ　1袋　474kcal

📌 もぐもぐタイムで有名な「赤いサイロ」の「清月」のようかんも発見！

カーリングで有名になった「赤いサイロ」。
そのお店「清月」の ようかん が1個だけ…。

これは確実に食べてしまう…！！
お願いだから隠してくれ、MOS美…！😂

・薄荷ようかん　1本 214kcal

もしこれらのお菓子を全部食べてしまうと　合計：3,406kcal…！？😱😱

東京ラスク	1,094kcal
おいしいまんじゅうミニ	424kcal
ミニソフトサラミ	862kcal
黒糖蜂蜜かりんとう	338kcal
いかピーナ	474kcal
薄荷ようかん	214kcal
合　　計	3,406kcal

📌 消費すべく、FIT365へ！💪🔥

昨日の 居酒屋でのカロリー＆残ったお菓子の誘惑 に負けないため、FIT365へ直行！

3連休中日で貸し切りだったので、少し手を抜きながらも しっかり消費 してきました💪✨

🕔 17:30～18:15　DANCEダンス 45分間

🕕 18:30～19:30　BODYCOMBATコンバット 60分間

「今日の一言」はここで終わりますが、

引き続き ダイエット関連の記事で最新のグラフや食事管理 について更新しているので、ぜひご覧ください！

60代、オジサンの家計簿

📌 第47週（2月17日～2月23日）を更新しました。

2024年度.第47週（2月17日～2月23日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年度版、第47週（2月17日～2月23日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

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レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

何としても、黒線63.0㎏以下を目指したい。

昨日の摂取カロリー

519	発芽米 150ｇ 346kcal/	8時
238	十五穀米 70ｇ 347kcal/	8時
316	ご飯混込み人参鶏肉椎茸塩サバ	8時
273	ゆで玉子　3個　91kcal/1個	17時
1,000	居酒屋　150分	19時
500	お菓子お土産	22時
51	難消化デキストリン 12ｇ×3回（朝・昼・夜）36ｇ 142kcal/	毎日
	合計　2,897kcal