予期せぬPCトラブル「ブルースクリーン・オブ・デス(BSOD)」で心もブルー。【5月29日】

今日の一言

合気道の稽古について。

毎週日曜日と水曜日に合気道の稽古があります、合気道を始めたきっかけは、長年通っていたフィットネスが閉館したことでした。閉館と同時に中途半端に覚えた水泳のレッスンを再開しましたが、何か物足りなさを感じていました、たまたまサイトで見かけた合気道の稽古の見学へ行ったことが入門のきっかけです。

まだ白帯で、初心者の域を脱していませんが、必ず稽古は参加するようにしています。

ディスクトップパソコンのブルースクリーンについて。(緊急事態)

午後2時半から1時間程度昼寝をしました、ブログ記事の続きを書こうとしたところ、ディスクトップパソコンのモニターが真っ暗になっており、マウスもキーボードも反応しませんでした。

電源を強制的に切ってから、再び電源を入れると「Microsoftのスタート画面」が現れるとすぐに再起動が始まりました。数回再起動を繰り返し、メッセージが現れて固まります。

ブルースクリーンオブデスの画面
ブルースクリーンオブデスの画面

号(┳Д┳)泣 ・・・・どーしたらいいの?

ほとんどサブスク用にしか使っていないノートパソコンで、現在記事を書いています。

慣れないノートパソコンを使ってWEBサイトで調べてみたところ「ブルースクリーン」という現象のようです。

そして「ChatGPT」に質問してみました。


Windows 11のブルースクリーンの現象(しばしば「ブルースクリーン・オブ・デス(BSOD)」と呼ばれます)は、システムの重大なエラーや問題が発生したときに表示されるエラー画面です。この現象はWindowsの以前のバージョンでもよく知られており、システムが安全に動作を続けられない場合に保護措置として発生します。

ブルースクリーンが表示されると、通常、エラーメッセージ、停止コード、および場合によってはその他のデバッグ情報が表示されます。この情報は、問題の診断と修正に役立つことがあります。原因はドライバの問題、ハードウェアの故障、メモリの問題、ソフトウェアの互換性問題など多岐にわたるため、ブルースクリーンの後にコンピューターを再起動して、システムが正常に動作するかどうかを確認することが重要です。


(しばしば「ブルースクリーン・オブ・デス(BSOD)」と呼ばれます)

デス」ってなんやねん「デス」って、なんですのん?

昼寝しただけでシステムが死んだんかい?ヾ(。`Д´。)ノ彡バンバン

今日の一言の「合気道の稽古について」は5行で終了させていただき、後日改めて書きたいと思います。いまだ復旧に至らないので、今日のブログ記事は使い慣れていないノートパソコンから追加記事を作成しました。もう夕食と合気道の稽古へ行く支度を始める時間になってしまいました。

稽古から帰ってきたらすぐに睡眠薬を服用して就寝するので、ディスクトップパソコンの修復作業は明日になりますが、全く治せる気がしません。


レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

(MBI=22)の維持を目標にしたグラフ

体脂肪率が18%を下回ることはないと思って作ったグラフですが、4回ほど刺さっています。次の日曜日にグラフを修正します。

体脂肪率20%以下を目標にしたグラ

昨日の摂取カロリー

205納豆 40g 2パック 80kcal/パック
(ココナッツオイル 5g45kcal
6時
258バナナ(解凍)300g 86kcal/6
434ミックスナッツ 70g 620kcal/12時
182ゆで玉子 2個 91kcal/1個 13時
636きねうち十割そば 2食 345kcal/食15時
446焼き芋(サツマイモ)333g 134kcal/17時
288長天 4枚 60kcal/1枚21時
261木綿豆腐 300g ココナッツオイル 5g21時
102難消化デキストリン 24g×3回
72g 142kcal/(朝・午後・寝前)
毎 日
  合計 2,812kcal
/は /100gです。

昨日の消費カロリー

1日の消費カロリーの合計値の画像

カロリー増減と体重増減の相関関係(人体実験)

昨日の摂取カロリー 2,812kcal
昨日の消費カロリー2,556kcal
差  引+256kcal
4月1日から累計 +5,638kcal+5,894kcal
累計を下の赤い線の計算に使用しています。

黒色の折れ線グラフは、上の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重(61.0㎏)に「1.0㎏」を足した(62.0㎏)からスタートしたグラフで、すぐ上の差引累計カロリーを「7,200kcal」(脂肪1㎏相当)で割った数値を足し引きすることで変化するグラフです。人体実験で、この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計(特に消費カロリーの計算)が適正であることになります。

摂取カロリーと体重の相関関係のグラフ

焼肉バイキングで過食したときの記事です↓

懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
食べ放題の焼肉バイキングでの過食体験。カロリー爆弾とその影響について詳しく語ります。

過去の体重推移グラフ

過去のダイエットの最高は、92.0㎏-55.6㎏=-36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目も悪いです。

3年間の月平均の体重推移グラフ

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60代、オジサンの家計簿

やっと第6週分を投稿しました、更新が遅れています。m(__)m

2024年度.第6週(5月6日から5月12日)の家計簿です。
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版開始です。第6週(5月6日から5月12日)の家計簿です。

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