日々のカロリーと体重の相関分析：計算と実測のギャップを探る

カロリー摂取と体重変化の接近分析：グラフが示す予想と実際【4月12日】

レコーディングダイエット

2024.04.12

今日の一言

1.平均体重（7日間）とカロリーの累計の接近について。

このブログの後半では、カロリーと体重の相関関係についてのグラフを掲載しています。

これは、毎日記録された摂取カロリーと消費カロリーの差の累計が、平均体重と比例するか否かを試す実験のグラフです。現時点で計算上の体重は「-0.35㎏」である一方、実際の体重は「+0.14㎏」となっており、折れ線グラフの交差が避けられない状況です。

もう少し様子を見ますが、このまま交差して離れてしまうようなら、実験は失敗に終わることになります。その場合、カロリー集計の方法も見直す必要が生じます。

特に、「消費カロリー」の計算が過剰であることが原因と考えられるため、「Met,s」の数値を見直します。

体重が減少していたときは、同じような下がり方をしていましたが、増加してるときは体重のほうが上昇角度が大きいです。

2.危険な先の壊れたスリッパの交換について。

昨日のブログでも述べましたが、事務室で2回つまずきました。

新しいスリッパと交換し、原因のスリッパを持ち帰りました。

3.家計簿ブログについて

2日前に、仕事、BODYCOMBATボディコンバット、BODYPUMPボディパンプ、合気道を行い、合計の消費カロリーが「3,213kcal」と非常に多い1日でしたが、その疲れが今朝から出始めました。大変眠いです。

Amazonの商品も届き、今日は仕事帰りに「東武スーパー」で買い物も済ませたので、仮眠後に家計簿ブログの更新を行います。

以上を家計簿ブログへ追加しておきます。

グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」で、大きな画像を見ることが出来ます。

リンク先の「FC2ブログ」には過去記事が載っています。

kcal	品　目	時間
205	納豆 40ｇ 2パック　80kcal/ﾊﾟｯｸ (ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ）45kcal	6時
258	バナナ（解凍）300ｇ 86kcal/	6時
434	ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/	12時
184	プロティン　45ｇ　409kcal/	12時
467	焼き芋（ｻﾂﾏｲﾓ）349ｇ 134kcal/	16時
182	ゆで玉子　2個　91kcal/1個	16時
194	食べる小魚　50ｇ 388kcal/	11時
184	プロティン　45ｇ　409kcal/	21時
261	木綿豆腐 300ｇｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ	21時
102	難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前）	毎日
	合計　2,471kcal