家計簿ブログと鉄フライパン再挑戦【8月26日】

今日の一言

家計簿ブログについて。

8月末日の退職日まで、あと2回の出勤で、残りは有給休暇を取得します。昨日は調子が悪くて「燃え尽き症候群」の見出しでネガティブな記事を書きましたが、今日は調子が良くなり、家計簿ブログの第22週の投稿を済ませました。

今週のアイキャッチ画像はAI画像を使用せず、8月24日のブログを作成するときに、いろいろなフォルダの中を1時間ほど探して見つけた、10年以上前のとても懐かしい写真を使用しました。

エアロの女性と再会。　・・なんと幸せな笑顔・・・(≧∇≦)ﾉ彡 ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!

先ほど「東武スーパー」で買い物をしてきましたので、家計簿ブログの収支詳細に書く予定です。買い物は普段3日分をまとめて買います。冷蔵庫の中はペットボトルを除いて一番上の段と二番目の段を使わせてもらっています。

一度買い物へ行くと、その2つの段がいっぱいになりますが、不思議と入りきります。

家計簿ブログは毎日投稿しているブログと比較して、表示回数が少なめです。それが分かっているので、どうしても更新が後回しになっていました。仕事を辞めてからはリアルタイムで収支を更新するつもりです。そしてレコーディングダイエットブログと計画中のブログと三つ巴の記事を作成する予定です。

鉄製のフライパンについて。

鉄製のフライパンを購入しました。鉄製のフライパンが届きました。

サイトで調べると「焼き込み」「空焼き」「油ならし」(シーズニング)などの方法が載っています。

築20年以上経つマイホームですが、最初の頃に高価な鉄フライパンを購入してクッキングヒーターで使用したところ、すぐに焦げ付きが取れなくなり、泣く泣く廃棄処分しました。MOS美（妻）も鉄フライパンを一つダメにしています。それ以降はジャパネットで購入したコーティングフライパンを使用していましたが、何年も使ってるため、コーティングが剥がれ落ち始めました。

クッキングヒーターと鉄製のフライパンは相性が悪いと思い込んでいましたが、サイトで調べてみると普通に使えるようなので、今回購入しました。

ガスの炎で育てたいと思ってMOS美（妻）に話したところ。

👩🏻「有るよ、ガスコンロ！」

😲「え、なんで有るの？」

2018年9月6日に北海道でブラックアウト（全域停電）が発生した後にガスコンロとラジオ（手回し充電・LEDライト付）を購入してあったそうです。・・・全く覚えていませんでした。

2日前にカセットコンロで空焼きを行い、鉄フライパンが使える準備を整えました。昨日は使う機会がありませんでしたが、今日使ってみる予定です。

夜7時から水泳のレッスンがありますので、今日のブログは以上で終わります。 それでは、皆さんよい睡眠をお取りください。

60代、オジサンの家計簿

第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

cosemon100.com

2024.08.26

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

岩見沢へ1泊で出かけてから体重が大きく上下して不安定です。

少し下がり始めた気がします。

昨日の摂取カロリー

昨日の消費カロリー

カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）

黒色の折れ線グラフは、今朝の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重（61.0㎏）に「1.0㎏」を足した（62.0㎏）からスタートしたグラフで、すぐ上の差引の累計カロリーを「7,200kcal」（脂肪1㎏相当）で割った数値を足し引きすることで上下するグラフです。この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計（特に消費カロリーの計算）が適正な人体実験の結果になります。

離れると引き合い、近づくと反発する感じがします。

過去の体重推移グラフ

7月の平均体重を載せました、先月より0.5kg多い61.9㎏でした。

最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏＝－36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目も悪いです。現在の体重が一番体力があり調子が良いです。

過去の「FC2ブログ」です。

2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、調べる事でもない限り、あまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。

COSぇもん（COSemon）と申します。(≧∀≦)ゞ

何も起きなきゃ、起こしちゃお　(≧∇≦)ﾉ　　パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

cosmos196102.blog.fc2.com

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