10月7日のブログに載せた記事の、ヨーグルトに入れてる「冷凍ブルーベリー」ですが、現在の値段が 2袋で「6,300円」です。（プライム会員は送料無料です）
2.27㎏が2袋なので、1ｇ当たりの値段を計算すると、6,300円/4,540ｇ＝1.38円/ｇ になります。
今日、いつものスーパーでこのようなものを見つけました。
いつものスーパーはコストコ商品を扱ってはいるものの、本家より少し割高なので帰宅してから「コストコオンライン、公式サイト」で調べたのですが、「冷凍食品」はオンラインでは扱っていないのか調べても出てきませんでした。
スーパーの店頭価格は、消費税抜きなのため込みの購入価格は「1,922円」になります。
1㎏1袋の1ｇ当たりの値段を計算すると、1,922円/1,000ｇ＝1.92円/ｇ になります。
Amazonの冷凍ブルーベリーより、少し高めですが3種類なのと「ブラックベリー」が気になるので、10月7日に補充して使い切ってしまった容器に空きが出来たら買ってみようかと思います。
帰宅してから調べれると思ったので、見ずらい写真しか写していなく、申し訳ありません。m(__)m
9月30日分までの家計簿ブログのリンクを貼っておきます。
数字ばかりですが、よければ眺めてみてください。随時更新していきます。
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今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）
体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）
体重がBMI＝22 の62.0㎏を少し超えました、維持を心がけます。
昨日の消費カロリーです。
昨日も運動は何もしませんでした。昔は「体育の日」だったのに。
【2,811kcal】昨日の消費カロリー合計値です。
昨日の摂取カロリー合計値です
| kcal | 品 目 | 時 間 |
|---|---|---|
| 207 | 納豆 40ｇ 2パック (ｵﾛｼ ｼｮｳｶﾞ･ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ） | 6時 |
| 258 | バナナ（解凍）300ｇ | 6時 |
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ | 7時 |
| 223 | 柿 2個 354ｇ | 13時 |
| 182 | ゆで玉子 2個 🥚 | 13時 |
| 301 | ヨーグルト 200ｇ (ﾊﾁﾐﾂ･ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ・ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ）入り | 15時 |
| 261 | アボカド 1個 140ｇ | 15時 |
| 271 | 食べる小魚 70ｇ | 15時 |
| 690 | きねうち十割そば 150ｇ×2食分 | 19時 |
| 274 | 木綿豆腐 1丁（300ｇ） （ｼｮｳｶﾞ･ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ）乗せ | 21時 |
| 101 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回（朝・夕・就寝前） | 毎日 |
【3,202kcal】が、昨日の摂取カロリー合計値です。
| 昨日の摂取カロリーの合計 | 3,202kcal |
| 昨日の消費カロリーの合計 | 2,811kcal |
| 差 引 | +391kcal |
| 10月累計（前日まで ∔2,229kcal） | +2,620kcal |
体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。
99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ﾎﾟｯ
10月11日のFC2ブログの記事です
マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在もダイエット継続中の「瀬戸千代」さんのブログを応援しています。私が行ったダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏達成です。
目標体重まで、頑張れ「瀬戸千代さん」（≧∀≦）/ ｶﾞﾝﾊﾞｯ！
これほど細やかな「レコーディングダイエット」のブログがあるでしょうか？ あったら教えてください。
頑張ってる方が大好きで紹介したくなります。山本８７歳さん（⌒_⌒）ｽｺﾞｲ
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