9月 21日（木）の体重測定。柿の皮むきと「家計簿ブログ」の完成予定。

昨日、今年初めての「柿」を食べました。

1個が129円でした。今年はトマトなどの野菜が高いのに比べ、もう少ししたら1個の値段が99円になるはずなので、とにかく「柿」を毎日2個食べる予定です。

下記の「柿」の効能のサイトがありました。

柿を剥くときに、皮を切らずに長く剥くことに挑戦したことありませんか？

・・・ない、・・ないですよね(￣┰￣*)

中央の部分は長さを測定するために引っ張ると切れてしまうため、糸を這わせて長さを計ったことがあります、上の画像より細く慎重に皮を剝いて記録を作ろうとしましたが、50㎝に届きませんでした。

今から思えば、切れない包丁でよくチャレンジしたと思います。

それに何の意味があったのかは覚えていませんが、チャレンジ精神が大事です。

今日、仕事から帰ってきて家に近づいたら車の中から「半魚人の頭」が2つ見えました　(°ー°〃)ｷﾞｮｷﾞｮ

隣に住んでる父親が玄関の外に置いた「すいか」でした。

9月から家計簿ブログを始めました。

昨日、MOS美（家内）からの共同生活費（60,000円）と立替払いの請求があり支払いました。

この「9月20日分」が未更新です、少々お待ちください　m(__)m」

これから取り掛かり、水泳のレッスンが始まる7時までに「家計簿ブログ」を更新したいと思います。

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今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

維持目標の、61.5㎏と62.5㎏の範囲内です。\^o^/

昨日の消費カロリーです。

昨日は7時から合気道の稽古でした、初心者の私は一生懸命に稽古に参加しなければ上達しないのですが、ネットワークの調子が悪く記事を公開できた時間が7時を過ぎて、参加できませんでした。

【2,524kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリー合計値です

【2,712kcal】昨日の摂取カロリー合計値です。