ブログの画像フォルダを見たとき、昨日の記事に載せた雑草の花を思い出し、心配になって雨の中を玄関から外へ出てみると、
咲く場所が悪すぎる、私の車か、MOS美(家内)の車のタイヤに轢かれてました。
なむあみーっ 【T__T】ヒドイネ
明日から、2日間仕事を休みます。
50歳で退職した会社関連のイベントがあります、そのイベントは学校でいえば卒業生の集まりです。
一度も出席したことはありませんが、コロナ禍後に再開されるイベントに複雑な事情が有るため出席することに決めました。
送迎バスに乗り、ホテルへ向かい、近くにある「パークゴルフ場」でパークゴルフを行い、総会を開き、宴会(表彰式・カラオケ・ゲームなど)が行われます。
ほとんど男の職場だったのと全員が退職したオジサンとオジイサンなので、楽しいことは期待してません。
「パークゴルフ」ですが、商品が当たるのであれば「優勝」してくるつもりです。
今日、クラブを物置から持ってきました。ボールとバックは納戸の一番高いところに乗せてあったので、なかなか見つかりませんでした。
購入して15年? よく覚えてません。
2,3万円したかも・・・汚すぎる・・・
手入れ前(左)と手入れ後(右)の画像です。
さきほど「優勝」してくるつもりだと述べました。
私が、会社を辞める数年前に「双極性障害」を発症した時の事です、結果的に長期の「療養欠勤」になりました。
私は「そう状態」だったので、家でおとなしくしてることが出来ませんでした、そんな時「オホーツクのパークゴルフ場、全マップ」という雑誌を手に入れ、それを見て決意したことはマップに乗ってるパークゴルフ場の「完全制覇」でした。
私の中で「完全制覇」とは、すべて「アンダーパー」で回る事です。
考えることが、\(〇_o)/ クルクル です!
今はわかりませんが、その当時は「パークゴルフ」が大ブームで、どこもグループでラウンドして混んでました。
私は独りなので、あえて雨の日とか、早朝早くとか、空いてるコースからとか、とにかく「アンダーパー」になるまでいくつものコースに挑戦しまくりました。
ホールインワンは、2回ありますが、一人ぽっちなのでボールを取り上げるときに、虚しく「ガッツポーズ」です。
「制覇」した数が15か所を超えたとき、父親とのトラブルが原因で「そう状態」から一気に「うつ状態」へ転落して、それ以降クラブは握っていません。
夢中になってた頃は「アンダーパー」でコースを回るのは、努力だけでは無理なので、本を買って基本を学んだり、自分の体に7段階の強さを覚え込ましたり、「そう状態」だったので、頭の中は朝から晩まで「パークゴルフ」の事でいっぱいでした。
それほど、努力してたので、明日は「優勝」してきます。結果を楽しみにしてください。
・・・・いきなり、空振りしたりして o((⊙﹏⊙))o.
シニアおじさんの家計簿(9月21日~9月25日編)も適宜更新してますので、ぜひご覧ください。
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今朝の体重です。(体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です)
体重の推移グラフです。(60~65㎏の間隔を広げて表示しています)
61.5㎏の青線にタッチしました。
昨日の消費カロリーです。
合気道の稽古は19時からですが、10分遅刻して武道館に到着しました。
【2,760kcal】昨日の消費カロリー合計値です。
昨日の摂取カロリー合計値です
意識して食べるのを控えたわけではありませんが、時間が無かったのだと思います。
kcal | 品 目 | 時 間 |
---|---|---|
207 | 納豆 (健康入) 40g 2パック | 6時 |
258 | バナナ(解凍)300g | 6時 |
434 | ミックスナッツ 70g | 7時 |
163 | 柿 2個 260g | 13時 |
284 | シャインマスカット 1房 483g | 14時 |
301 | ゆで玉子 2個 🥚 | 15時 |
271 | 食べる小魚 70g | 15時 |
274 | 木綿豆腐1丁(300g) (ショウガ・ココナッツオイル)乗せ | 21時 |
101 | 難消化デキストリン 24g×3回(朝・夕・就寝前) | 毎日 |
【2,293kcal】昨日の摂取カロリー合計値です。
昨日買った、チョコレートも1袋分全部を加算します。
成 分 | カロリー | 枚数 | カロリー |
カカオ 72% | 28kcal | 15枚 | 420kcal |
カカオ 86% | 29kcal | 14枚 | 406kcal |
カカオ 95% | 31kcal | 12枚 | 372kcal |
合 計 | 41枚 | 1,198kcal |
昨日の摂取カロリーの合計 | 2,293kcal |
昨日の消費カロリーの合計 | 2,760kcal |
差 引 | -467kcal |
チョコレート効果 | 1,198kcal |
9月累計(前日 +4,536kcal) | +5,267kcal |
体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。
99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ポッ
9月28日のFC2ブログの記事です
マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在もダイエット継続中の「瀬戸千代」さんのブログを応援しています。私が行ったダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏達成です。
目標体重まで、頑張れ「瀬戸千代さん」(≧∀≦)/ ガンバッ!
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