今朝は、「燃えるゴミ」の日でした。ゴミステーションは十字路の近くにあるので、仕事へ行くときに車に積んでゴミを出してます。
ここの町内会の中でも、かなり立派なゴミステーションです。
12時過ぎに仕事が終わりました。車に戻りエンジンをかけようとしたら・・・？
く、臭い・・とても臭い。何が起きたのだ？
もう、朝のゴミ出しのことは完全に忘れてました。
臭いのもとは、今朝ゴミステーションに入れ忘れた「燃えるゴミ」でした。
生ゴミも燃えるゴミなので、9月4日のブログに載せた「バナナの皮」も、たっぷりと入っています。
【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
次は「金曜日」まで燃えるゴミを出せません。
車の中から玄関に置いたのですが、臭いので外の物置へ移動しましたが、そのまま忘れそうで怖いです。
この熟成した「燃えるゴミ」を金曜日に、また同じように車の中に置き忘れたら・・・
想像するとかなり恐ろしいです。
それでは、そろそろ、また明日。
皆様に、嬉しい事が「2つ」起きますよ～にヾ(*’▽’*)ﾉ
今日も訪問 (人´∀｀o): ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
「ブログ村」ぽちっと応援お願いします。ｏ(‘▽’)/ ｱﾘｶﾞﾄ
にほんブログ村
今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）
体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）
昨日の消費カロリーです。
20分くらいの「自主練習」でしたが、結構頑張ったので「30分相当」の消費カロリーにしました。
駐車場からプールへ向かってる時の、夜の外観ですが、普通にプールが丸見えなんです、「変なおじさん」が出現しなければよいのですが。
…(*￣０￣)ノモザイク、かけてますよーーっ！
【2,693kcal】昨日の消費カロリー合計値です。
昨日の摂取カロリー合計値です
| kcal | 品 目 | 時 間 |
|---|---|---|
| 207 | 納豆 (健康入） 40ｇ 2パック 【画像あり】 | 6時 |
| 258 | バナナ（解凍）300ｇ 【画像あり】 | 6時 |
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ 【画像あり】 | 7時 |
| 364 | すいか🍉 半分 985ｇ 【画像あり】 | 13時 |
| 322 | ゆで玉子 2個 🥚 【画像あり】 | 13時 |
| 271 | 食べる小魚 70ｇ | 15時 |
| 190 | ぶどう ナイアガラ 可食部 322ｇ 【画像あり】 | 16時 |
| 690 | きねうち十割そば 150ｇ 2食分 | 18時 |
| 124 | とまと 3個 623ｇ 【画像あり】 | 21時 |
| 274 | 木綿豆腐 1丁（300ｇ） 健康乗せ | 21時 |
| 101 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回（朝・夕・就寝前） | 毎日 |
【3,235kcal】昨日の摂取カロリー合計値です。
意外と「すいか」のカロリーが大きく感じます、「すいか」のくせに！
トマトは、「お花」のようにカットします。
| 昨日の摂取カロリーの合計 | 3,235kcal |
| 昨日の消費カロリーの合計 | 2,693kcal |
| 差 引 | +542kcal |
| 9月累計（前日 +130kcal） | +672kcal |
体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。
99歳と9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ﾎﾟｯ
9月12日のFC2ブログの記事です
マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在も継続中の「瀬戸千代」さんのダイエットブログを応援しています。私のダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏達成です。
コメント