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レコーディングダイエット

同窓会幹事の準備とZUMBA体験&ダイエット1kg減に挑戦【2月2日】

3月に開催される中学校の同窓会幹事を担当!名簿訂正や準備の合間にZUMBAサークル初参加&2月末までに1kg減量を目指します。FIT365でのBODYATTACKの様子も紹介。
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1月の平均体重が過去最高!離職の影響で体重増加【2月1日】

1月の平均体重がついに63.9kgに到達!2021年以降で過去最高の値となり、焦りを感じています。離職後に体重が増えた原因と、これ以上増やさないための対策を考えます。2月に向けてダイエットを立て直せるか?
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同窓会幹事のストレスでSRED再発…対処法は?【1月31日】

同窓会の幹事との意見対立でストレスが限界に…。強い安定剤を服用し4時間の昼寝、さらにSRED(睡眠関連摂食障害)が再発。ストレスの影響や対処法、ダイエットの状況についても詳しく紹介します。
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同窓会幹事のトラブル!フライング投稿に戸惑い…私の対処法【1月30日】

同窓会の幹事会で意見が対立し、LINEでフライング投稿が…!話し合い前に決定されてしまい、不安やストレスを感じた私の対処法とは?心を整える方法や、幹事間の円滑な進め方も紹介します。
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同窓会準備で幹事と意見対立!ZUMBAで発散するも深夜過食の悪循環【1月29日】

同窓会案内の方法を巡って幹事と意見が対立。ストレス発散のためZUMBAに参加するも、深夜過食が止まらない…ダイエットと体重管理に悩む日々を綴ります。
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車のマフラー修理完了!深夜過食の記録と同窓会準備の苦戦【1月28日】

車のマフラー修理が無事完了!予想外のトラブル対応や、深夜過食(SRED)によるカロリー記録、苦戦中の同窓会準備の進捗をお届けします。運動再開や日常の工夫も紹介中!
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Netflixでリフレッシュしながら進める同窓会準備とダイエット記録【1月27日】

Netflixでリフレッシュしながら同窓会準備を進行中。深夜の食事作りの判明や、ダイエットの進捗も公開中!
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幹事6名のLINEグループ問題!解決への草案作成と私の考え【1月26日】

同窓会幹事としての活動中、LINEグループでの行き違いを解決するための試行錯誤。家計簿やダイエット記録の最新情報も公開中!
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腰痛改善で運動再開!除雪とFIT365で1日終了【1月25日】

腰の調子が改善し、除雪作業とFIT365でのスタジオレッスンに参加しました。消費カロリーの進捗や体重管理の結果をグラフで振り返りながら、ダイエットの取り組みを報告しています。
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同窓会準備に奮闘中!腰痛回復後の運動再開と体重管理の挑戦【1月24日】

中学校の同窓会準備に奮闘しながら、腰痛からの回復後に運動を再開!スタジオレッスンや水泳で体重減少を目指す日々を綴ります。同窓会の進行状況やダイエットのコツもご紹介しています。
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