レコーディングダイエット
11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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発芽玄米で体重管理！白米との違いと健康効果を徹底解説【11月 1日】
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11月29日（水）の体重測定。【ゆで卵】【Boiled egg】【煮鸡蛋】を熱く語る「COSぇもん」
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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9月 17日（日）の体重測定。 ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
