60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 1日～10月 5日編）
60代、オジサンの家計簿 
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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98％が不足！しらす干しでビタミンD摂取【11月19日】
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健康診断の結果が到着！血液検査データを公開【12月3日】
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プリンター故障で名簿印刷がストップ！コスパ最強プリンターで再始動！【11月 4日】
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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11月29日（水）の体重測定。【ゆで卵】【Boiled egg】【煮鸡蛋】を熱く語る「COSぇもん」
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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発芽玄米で体重管理！離職後の朝食改善記録【10月31日】
