レコーディングダイエット
98％が不足！しらす干しでビタミンD摂取【11月19日】
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
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11月29日（水）の体重測定。【ゆで卵】【Boiled egg】【煮鸡蛋】を熱く語る「COSぇもん」
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LINE返信が途絶えた日：同窓会幹事が感じた孤独と疲れ【11月23日】
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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筋肉痛が基準！プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】
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発芽玄米で体重管理！白米との違いと健康効果を徹底解説【11月 1日】
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9月 17日（日）の体重測定。 ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第29週（10月14日～10月20日）の家計簿です。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
