レコーディングダイエット
9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
