レコーディングダイエット
8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
レコーディングダイエット 
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
レコーディングダイエット
9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
