レコーディングダイエット
95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
