10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】