レコーディングダイエット
11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
レコーディングダイエット 
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
レコーディングダイエット
10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
レコーディングダイエット
2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
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11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
