レコーディングダイエット
95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
