60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿 
レコーディングダイエット
10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
レコーディングダイエット
10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
レコーディングダイエット
11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
レコーディングダイエット
毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
レコーディングダイエット
市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
レコーディングダイエット
9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
