体重90㎏からのダイエット成功者が1年半で30㎏減！健康的なBMI＝22をキープしつつ、貧困との戦いも綴るブログ。老後の不安と挑戦の日々。成功の言葉に励まされながら、収支を公開し始めます。100万円の貯金でも、年齢と向き合う。「やらないこと」を否定し、明日から収支を掲載します。無料なトマトで感謝の日々。お楽しみに！

夕方に食べる予定で解凍しておいた「塩サバ」ですが、時間がなくて夜の8時に焼いて、パソコンの前で美味しくいただきました。私の食事はカロリーの合計を算出する都合上、だいたい同じものばかり食べているため、私の食事のメニュー記事を作成する予定です。...

昨日のお買い物です、「490円」の商品は「山芋」です。木材ではありません。私の自宅に一番近いスーパーで買い物のほとんどを済ませています。食品を購入するためにコンビニや、他の店舗に入ることはめったにありません、特にコンビニで買い物をすることは...

日々の健康管理：基礎代謝見直しと消費カロリー増加の秘訣を探る

味わい深いラーメンと健康的な食事戦略：「よし乃」の魅力と、基礎代謝量の推移が示す、体重変化の鍵。日々のダイエット戦略に生かす方法とは？

消費カロリー計算の奥深いテクニックを学び、ダイエットのモチベーションを保つ方法についてご紹介。基礎代謝量の理解を通じて、ダイエットの成功へ近づきましょう。

新たな仕事の奮闘と体重管理の日常。鮮魚職人の猛暑と冷凍室の寒さ、私の体重変動の違いに迫ります。気温差と健康への努力を見逃さずに。

謎めいた体重変動の理由は？8月24日、摂取と消費カロリーに驚きの差。気温や食事内容、新たな座り心地も明らかに。健康管理の秘訣をのぞいてみましょう

カロリーのバランスに異変はないのに、体重が減少し続ける理由として、暑さやショッピングの影響を探ります。トマトの妙技や座る仕事の影響も明らかにします。記事で紹介される詳細をチェックして、体重の変化に迫りましょう。

マスカットの購入術、泳ぎのカロリー効果、食事と体重管理の関係。体重変化の裏に潜むストーリーを紐解きます。