レコーディングダイエット
11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
レコーディングダイエット 1月 9日の体重測定。白米なしのカレーと日常の運動、体重減少への挑戦。
白米なしのカレーの誘惑と日常の運動、体重減少への挑戦。
レコーディングダイエット 1月 8日の体重測定。寝すぎました、あっという間に祭日が終了です。
運動の疲れが出たのか、2度寝・3度寝をし、祭日があっという間に終了。なかなか越せない63.0㎏の壁。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（2024年1月6日から1月10日編）
2024年1月6日から1月10日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 1月 7日の体重測定。ピッチピッチの「コンプレッションウェア」を着て決意、ウェストの比率を「8未満」に！
シニアおじさんが新しい「コンプレッションウェア」に挑戦！体形の変化と目標設定の日々を赤裸々に記録。トレーニングと自己成長の道のりを覗いてみましょう。
レコーディングダイエット 1月 6日の体重測定。COSぇもんの75分間クッキング：焼き芋にチャレンジしてみませんか？
COSぇもんが大きな焼き芋に挑む日々。そして、新たな料理体験「COSぇもんの、75分間」クッキングを紹介。ほっこりとした食の世界をお楽しみください
レコーディングダイエット 1月 5日の体重測定。FIT365トレーニング記録とリュックサック忘れた昨日。
シニアおじさんがFIT365トレーニングを継続中。体重管理の難しさと、リュックサックを忘れた日の苦い経験を赤裸々に語ります。目指せBMI＝22！
レコーディングダイエット 1月 4日の体重測定。FIT365での独りトレーニングと驚きの退職エピソード
「FIT365」でのストレッチとスタジオレッスンに一人で参加。驚きの退職エピソードも明かすブログ。筋肉痛からプロテインまで、トレーニングと日常の一幕をのぞいてみてください。"
レコーディングダイエット 1月 3日の体重測定。体重の増加は運動不足なのか？
家計簿ブログのAIアイキャッチ画像の苦労話もお楽しみに！目標体重の減少記録を今月の目標に設定。
レコーディングダイエット 1月 2日の体重測定。原因不明の体重増加？「鮭のアラ」で作った鍋が原因なのか？
このブログでは、以上な体重増加の原因と鮭のアラとの関係、美味しい鮭料理について楽しんでください。"
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（2024年1月1日から1月5日編）
2024年1月1日から1月5日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。