レコーディングダイエット
9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（12月16日～12月20日編）
2023年12月16日から12月20日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 12月16日（土）の体重測定。塩サバの健康効果と調理法
塩サバの健康効果とおすすめの調理法。美味しさと健康を両立させる料理の楽しみ方。
レコーディングダイエット 12月15日（金）の体重測定。LEDライトの安さに驚き購入。家計簿ブログの完成とアイキャッチ画像の変更。焼き芋の失敗。
LEDライトの安さに驚き購入。家計簿ブログの完成とアイキャッチ画像の変更。焼き芋の失敗。
レコーディングダイエット 12月14日（木）の体重測定。蛍光管の取り外し作業とボロボロになった部品。
合気道の稽古から帰宅すると部屋の明かりが暗い。この記事では、蛍光管の取外し作業と熱でボロボロと落ちてきた部品。さらに、スマート家電への取り替えやLEDへのアップグレードについても検討中です。
レコーディングダイエット 12月13日（水）の体重測定。2年ぶりの味覚体験：ホッケの飯寿司と木綿豆腐の水切り方法
2年ぶりに食べたホッケの飯寿司の感想と、木綿豆腐の水切り方法をご紹介。味覚の変化と甘味についての考察も含まれています。
レコーディングダイエット 12月12日（火）の体重測定。毎月の歯のメンテナンスと歯の本数：冬の靴選びは滑りにくさを重視
歯の定期的なメンテナンスが健康な口元を保つ秘訣：過去の危険なダイエット体験から学んだこと。BMI＝22が理想的な体重
レコーディングダイエット 12月11日（月）の体重測定。美味しいミカンをいただきました！可食部カロリー計算と金八先生の名言
職場で頂いた美味しいミカンについてのエピソード。柔らかい個所のカロリー計算から、金八先生の名言まで。ミカンの甘さをお楽しみください！
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（12月11日～12月15日編）
2023年12月11日から12月15日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（12月 6日～12月10日編）
2023年12月6日から12月10日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 12月10日（日）の体重測定。家計簿ブログと焼き芋の挑戦記
まもなく「シニアおじさんの家計簿」と「ダイエットブログ」を同時に発信。「焼き芋」に再チャレンジ、成功結果を報告します。