レコーディングダイエット
9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
レコーディングダイエット 1月18日の体重測定。合気道と水泳で克服するうつ: 持続的な運動の力と心の健康
このブログでは、うつ状態からの回復過程をシェアします。合気道と水泳を通じて、心と体のバランスを取り戻す旅を詳しく紹介。日々の挑戦と教訓が、健康への道しるべになります。
レコーディングダイエット 1月17日の体重測定。うつからの回復と日常：睡眠、運動、そして漢字の世界。
うつ状態の日々から学ぶ: 合気道への挑戦と漢字の面白さを探るブログ。私の個人的な回復の道のりと、日本の苗字や漢字に対する興味深い洞察をお届けします
レコーディングダイエット 1月16日の体重測定。14日分・15日分のカロリー集計のみ。
14日、15日分の、消費カロリーと摂取カロリーの集計記事。
レコーディングダイエット 「うつ」状態のため・・
今日の記事は休ませていただきます。
レコーディングダイエット 1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
私の体験から学ぶ、うつ状態との上手な付き合い方。日々の体重管理や食事、運動の重要性に焦点を当て、健康への道を探求します。
レコーディングダイエット 1月13日の体重測定。「うつ」状態でAI生成オリジナル画像を作りました。
「うつ状態」で仕事をやすみました。気を紛らせるのに「AI生成オリジナル画像」を生成しました。記事はカロリー集計のみとさせていただきます。
レコーディングダイエット 1月12日の体重測定。体調不良（精神症）のため、申し訳ありません。
昨日の摂取カロリーと今朝の体重測定結果を公開。ダイエット中の摂取カロリーの重要性と、精神的な問題に直面中。
レコーディングダイエット 1月11日の体重測定。極寒の中での植物越冬術：-22℃を耐え抜くスタイロフォームとヒーター活用法
極寒のオホーツクでの植物の越冬：私のバルコニーでの試行錯誤を紹介。最新の温度管理技術と防寒対策で、どのように植物を冬越しできるかを探ります。
レコーディングダイエット 1月10日の体重測定。60分間のストレッチと、フィモーラによる動画編集。
ストレッチと筋トレの重要性を解説。FIT365での私の体験と、フィモーラを用いた動画編集プロセスを紹介。健康とクリエイティビティの追求をサポートします。
レコーディングダイエット 1月 9日の体重測定。白米なしのカレーと日常の運動、体重減少への挑戦。
白米なしのカレーの誘惑と日常の運動、体重減少への挑戦。