レコーディングダイエット
一夜で650枚！AIによるスイムキャップ画像生成の冒険【7月 8日】
未分類 「65歳前の退職は？」同窓生との再会で考えた年金・失業保険【食事記録開始から、4年7月22日】
65歳前に仕事を辞める同窓生との再会で語った失業保険と年金繰下げ。外食の高騰や家計簿公開も交えた実体験ブログ。
レコーディングダイエット 生姜の冷凍保存と60代オジサンの家計簿＆ダイエット挑戦記【食事記録開始から、4年7月21日】
生姜のすりおろし冷凍保存の方法や、長年続く断捨離の記録を公開。さらに60代の家計簿管理やダイエット実践「COSぇもん式人体実験」も紹介します。
60代、オジサンの家計簿 2025年度.第24週（9月7日～9月14日）の家計簿です。
2025年-第24週（9月7日～9月14日）の家計簿を公開！
レコーディングダイエット 仕事も水泳も全力！60代オジサンの食事記録と家計簿公開【食事記録開始から、4年7月20日】
仕事と夜の水泳レッスンで忙しい一日。60代の食事記録と家計簿を公開し、カロリー管理や筋トレの工夫も紹介します。健康・節約・体づくりを両立する日常ブログ。
レコーディングダイエット 小松菜とサンマが主役！旬の栄養で楽しむ健康レシピ【食事記録開始から、4年7月19日】
旬の小松菜とサンマを取り入れた健康レシピを紹介。簡単で美味しい調理法と、日々の食事記録から分かる体重・カロリー管理の実践を公開しています。
60代、オジサンの家計簿 2025年度.第23週（9月1日～9月7日）の家計簿です。
2025年-第23週（9月1日～9月7日）の家計簿を公開！
レコーディングダイエット 精神科通院とFIT365での再会【食事記録開始から、4年7月18日】
精神神経科で薬を受け取り、サプリケースに補充。FIT365でのボディコンバット参加と女性との再会、そして9月末でのスタジオ閉鎖という現実を綴る日々の健康記録。
レコーディングダイエット 「鶏肉や豚肉×キウイで栄養アップ！サプリ断ちと4毒抜き生活のリアル記録」【食事記録開始から、4年7月17日】
鶏肉や豚肉をキウイと一緒に調理すると、消化吸収アップや鉄分吸収促進など栄養効果が期待できます。サプリを減らし、食材から栄養を補う「4毒抜き生活」の実践記録を紹介します。
レコーディングダイエット 【小松菜とサンマ初挑戦】60代の人体実験ダイエット記録【食事記録開始から、4年7月16日】
小松菜とサンマを初めて料理！栄養素やカロリー収支を詳しく解説。38万kcalでモスクワまで走れる驚きの計算も公開。適正体重を目指す「COSぇもん式人体実験」記録です。
レコーディングダイエット 北見地産地消フェスタへ！エゾシカジンギスカン実食レポ【食事記録開始から、4年7月15日】
北見地産地消フェスタでエゾシカジンギスカンを実食！感想や当日の様子をレポート。家計簿記録やダイエット実験のデータも公開中。