レコーディングダイエット
9月 19日（火）の体重測定。 2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。
レコーディングダイエット 3月28日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
ダイエットと家計簿管理の両立に挑む一人の物語。グラフ作成によるカロリーと体重の分析から、月末収支の更新まで、私たちの日常に隠された可能性を探求します。
レコーディングダイエット 3月27日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
サツマイモが手に入らず、かぼちゃで代替。独自の加熱法で挑んだ結果は？そして、新鮮なサツマイモとの再会。日々の食生活における小さな冒険と発見をお届けします。
60代、オジサンの家計簿 家計簿（3月25日～3月31日）53週目・プレパレーション
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。
レコーディングダイエット 3月26日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
歯医者訪問の体験談と新年度の挑戦を私と一緒に：2024年度、レコーディングダイエットで日々のカロリー管理と健康生活の記録を始めます。
レコーディングダイエット 3月25日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
急激なダイエット成果？今朝の体重と体脂肪率の意外な変化について詳しく解説。ダイエット中の人必見の私の体験談と分析をご紹介します。
レコーディングダイエット 3月24日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。
60代、オジサンの家計簿 家計簿（3月18日～3月24日）52週目・プレパレーション
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。
レコーディングダイエット 3月23日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。
レコーディングダイエット 3月22日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。
レコーディングダイエット 3月21日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。