家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
発芽玄米で体重管理!白米との違いと健康効果を徹底解説【11月 1日】
発芽玄米と白米の栄養素を徹底比較!豊富な食物繊維とミネラルで健康管理やダイエットに最適。発芽玄米の消化時間やカロリー調整で、体重管理をサポートします。
発芽玄米で体重管理!離職後の朝食改善記録【10月31日】
離職後の体重増加に悩む60代が、発芽玄米や十五穀米を取り入れた朝食改善に挑戦。摂取カロリーと消費カロリーのバランス管理や、体重推移の変化をグラフで記録しています。
離職後の体重増加対策!炊飯生活と朝食改善【10月30日】
今日の一言 体重の変化 毎日記録を続けている体重ですが、8月末に離職してから一時体重が下がったものの、増加の一歩をたどり、10月17日は63.7㎏を記録してグラフの『7日間平均〇〇㎏』の枠を上へ移動させる事態となりました。 その後も、63....
ワールドシリーズ観戦とファイターズ思い出話|片付けとCOSぇもんの挑戦【10月29日】
大谷翔平選手のワールドシリーズ観戦と日本ハムファイターズの思い出を語ります。また、COSぇもんの部屋の片付け奮闘記も紹介。リビング整理や寝室の段ボール整理に挑戦中です。
和テーブルと食卓テーブルの整理、黄金生姜の保存法【10月28日】
和テーブルと食卓テーブルの片付けの進捗報告。 黄金生姜を使った健康志向の保存方法も紹介しています。 すっきりした生活と健康維持のアイデアを共有。
ボウリング、焼肉、カラオケ!同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
同級生との再会でボウリングと焼肉、カラオケスナックを満喫した一日をレポート。ノンアルコールカクテルや面白い出来事もたくさんありました!
体脂肪率ダウンとワールドシリーズ観戦の日常ログ【10月26日】
体脂肪率が目標値を下回り驚いた日常を紹介。ワールドシリーズ観戦や片付け、同級生とのボーリング・焼肉・カラオケスナックの予定について詳しく綴ります。
同級生と楽しむ北見の焼肉とカラオケナイト|久しぶりのボーリングも【10月25日】
中学・高校時代の同級生との飲み会に向けて準備を進める日常を紹介。焼き肉、カラオケ、そして片付けの目標に向けた奮闘を詳しく綴ります。体脂肪率の減少など、日々の生活の一コマをお楽しみください。
フィットネスと片付けで新たな挑戦|負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
合気道の稽古中に負った小指のケガ、そしてフィットネスジムFIT365への挑戦。リュックサックの持ち物リストやフィットネスシューズ選びのコツを詳しく紹介します。
2024年度.第30週(10月21日~10月27日)の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第30週(10月21日~10月27日)の家計簿です。日々の収支を更新いたします。