レコーディングダイエット
懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
レコーディングダイエット ダイエット日記｜1日の運動記録と簡単な料理術を公開！【1月12日】
1日の運動記録を詳しく紹介！FIT365と北見市民温水プールでのトレーニング内容や、簡単に作れるニンジンの冷凍保存法とホッケ料理のコツを公開。ダイエットと健康管理に役立つ情報が満載です。
レコーディングダイエット 十六茶からルイボスティーへ！ダイエットと節約を両立する生活術【1月11日】
ダイエットと節約を両立！十六茶からルイボスティーへ切り替えた結果、年間40,000円の節約に成功。MOS美の共同購入を活用したお得な買い物術や簡単なルイボスティーの作り方を詳しく紹介します。
レコーディングダイエット 摂取カロリーvs消費カロリー！ダイエット成功を目指す1日の奮闘記【1月10日】
運動量の記録や摂取カロリーを徹底管理！靴下ハプニングや水泳レッスンなど、60代のリアルなダイエット日記をお届けします。
レコーディングダイエット 右足用の靴下と病院のスリッパ事件｜ダイエット挑戦と日常の1日【1月9日】
ミニマリスト作業からZUMBA、水泳、病院での診察まで。靴下が両方右足用だったハプニングや病院のスリッパ事件も紹介！ダイエット記録やカロリー収支、日常の努力を楽しくまとめました。
レコーディングダイエット 本気のダイエット記録｜筋トレ＆バーチャルスタジオレッスンで挑戦【1月8日】
ダイエット挑戦中の60代がBODYATTACK＆BODYCOMBATに挑戦！バーチャルスタジオでのレッスン内容や筋トレメニューを詳しく紹介。さらに摂取カロリーと消費カロリーのデータを公開し、効果的なダイエット方法を解説します。
レコーディングダイエット 家計簿ブログ復活！抑うつ状態を乗り越えた最新の家計管理【1月7日】
抑うつ状態で更新が遅れていた家計簿ブログが復活！60代オジサンの日々の家計管理やダイエットの進捗を最新データとともにお届けします。節約と健康を両立した生活のヒントも満載。
60代、オジサンの家計簿 2024年度.第41週（1月6日～1月12日）の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年度版、第41週（1月6日～1月12日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
レコーディングダイエット 年明けの部屋片づけ開始！LANケーブル固定と分別ごみ奮闘記【1月6日】
年末の抑うつ状態から一転、部屋の片づけを開始！LANケーブルの固定や分別ごみ処理の苦労を乗り越え、快適な生活を目指しています。具体的な作業内容や改善点をご紹介します。
レコーディングダイエット 7日間平均体重が64kg超え！3日連続FIT365で挑むダイエット奮闘記【1月5日】
12月31日から7日間平均体重が64kgを超え、体重増加を食い止めるために3日連続でFIT365に通い運動を継続中。バーチャルスタジオでのBODYCOMBAにも挑戦し、ダイエットと体重管理の成果をグラフで公開しています。
レコーディングダイエット FIT365での運動記録と体重管理の挑戦！増加傾向に歯止めをかける日々【1月4日】
FIT365での運動に挑戦しながら体重増加に立ち向かう日々。摂取カロリーと消費カロリーのバランスを追い求めるレコーディングダイエットの結果とグラフを公開中。最新の家計簿ブログも更新しました！