レコーディングダイエット
ミックスナッツに潜むアフラトキシンのリスクと安全な楽しみ方【1月14日】
レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 4毒抜き＆カロリー収支でBMI22を死守【食事記録開始から、1,647日目】
4毒抜き生活とカロリー収支で体重をコントロール！92kg→55kg→BMI22を維持する人体実験ブログ。家計簿や摂取栄養もグラフで見える化。
レコーディングダイエット 「今さらだけど鬼滅デビュー！？4毒抜きダイエットとカロリー管理で変わる日々・【食事記録開始から、1,646日目】
食事記録1646日目。4毒抜き生活とカロリー管理で体重推移を“見える化”中。Netflixで今さら「鬼滅の刃」も見始めました！
レコーディングダイエット 日本一暑い街・北見市で、なぜか体重が増えない⁉ 夏バテ？【食事記録開始から、1,645日目】
猛暑の北見市で、なぜか体重が増えない…？ZUMBAや水泳で運動する日々と、カロリー収支のリアルをグラフで検証！食欲低下でも痩せすぎ注意。
レコーディングダイエット 【食事記録開始から、1,644日目】
（2021年1月22日～食事記事開始から4年6ヵ月と2日）吉野敏明チャンネルをきっかけに「4毒抜き生活」も始めました。同じく実践中の方、ぜひコメントで交流しましょう！1600日前の食事記事📊 家計簿＆体重の記録もこのあとに！私のブログでは、...
レコーディングダイエット カロリー収支で痩せたオジサンの人体実験記録｜体重・食事・家計簿ぜんぶ見せます！【食事記録開始から、1,643日目】
60代オジサンが36kgの減量に成功した「COSぇもん式」人体実験ブログ。1,642日分の食事・カロリー・体重推移グラフと家計簿も毎日更新中！
レコーディングダイエット 体重・食事・家計簿ぜんぶ見せます！【食事記録開始から、1,642日目】
60代オジサンが36kgの減量に成功した「COSぇもん式」人体実験ブログ。1,642日分の食事・カロリー・体重推移グラフと家計簿も毎日更新中！
レコーディングダイエット 1600日前のつまらない動画あり【食事記録開始から、1,641日目】
60代男性が4毒抜きで実践するダイエット記録。摂取・消費カロリーや体重推移をグラフ化した人体実験の成果を公開。
レコーディングダイエット 4毒抜き×人体実験｜60代オジサンのリアルなダイエット記録【食事記録開始から、1,640日目】
60代男性が4毒抜きで実践するダイエット記録。摂取・消費カロリーや体重推移をグラフ化した人体実験の成果を公開。
レコーディングダイエット 食事記録FC2時代のアーカイブも公開【食事記録開始から、1,639日目】
60代で92kg→55.6kg達成！4毒抜き＆カロリー収支で理論体重に迫るレコーディングダイエット実践記録と家計簿も公開中。
レコーディングダイエット 4毒抜き×グラフ化ダイエットの威力！60代オジサンのカロリー人体実験日記【食事記録開始から、1,638日目】
60代男性が実践する“4毒抜き”×レコーディングダイエットで36kg減量に成功！毎日の食事・体重・カロリー収支をグラフで検証しながら適正体重を維持。