レコーディングダイエット

「食事記録1675日目。午前・午後のZUMBAに参加し、FIT365の疲れを残しつつも無理なく運動。ダイエット記録と家計簿を公開し、COSぇもん式人体実験でカロリーと体重の変化を検証中です。」

「食事記録1674日目。病院診察で“寝れることは悪くない”と励まされ気持ちが楽に。FIT365でのスクリーントラブルや衝動買いした刺身とぶどう、家計簿と体重記録も公開しています。」

（2021年1月22日～食事記事開始から4年7ヵ月と0日）吉野敏明チャンネルをきっかけに「4毒抜き生活」も実践中です。同じく取り組んでいる方、ぜひコメントで交流しましょう！1600日前の食事とFC2記事（2021年4月5日）きょうの朝食と夜...

「食事記録1,672日目。大量のトマトを食べ続けながら、家計簿と体重推移を“COSぇもん式人体実験”で検証中。毎日の食事・カロリー管理・家計簿公開をブログで更新しています。」

（2021年1月22日～食事記事開始から4年6ヵ月と29日）吉野敏明チャンネルをきっかけに「4毒抜き生活」も実践中です。同じく取り組んでいる方、ぜひコメントで交流しましょう！1600日前の食事とFC2記事（2021年4月3日）📊 家計簿＆体...

（2021年1月22日～食事記事開始から4年6ヵ月と28日）吉野敏明チャンネルをきっかけに「4毒抜き生活」も実践中です。同じく取り組んでいる方、ぜひコメントで交流しましょう！1600日前の食事記事（2021年4月2日）📊 家計簿＆体重の記録...

鶏もも肉のキウイ包み焼きやシナモンスティック活用で健康ご飯。レコーディングダイエット1669日目のカロリー記録と体重管理を公開！

「食事記録1,668日目。4毒抜き生活を続けながら、テレビで話題の乾杯セット2025を実食レビュー。ダイエット記録や家計簿、体重推移グラフも公開し、日々の変化を“見える化”しています。」

（2021年1月22日～食事記事開始から4年6ヵ月と25日）吉野敏明チャンネルをきっかけに「4毒抜き生活」も実践中です。同じく取り組んでいる方、ぜひコメントで交流しましょう！1600日前の食事記事（2021年3月30日）📊 家計簿＆体重の記...

体重62kgを目標に4毒抜き生活とカロリー管理を実践中。摂取・消費カロリーと体重推移を毎日グラフ化し、適正体重の維持と健康的な食生活を目指しています。