60代、オジサンの家計簿
2024年度.第29週（10月14日～10月20日）の家計簿です。
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レコーディングダイエット 抑うつ状態からのリスタート！運動不足解消とグラフ修正の一日【12月16日】
抑うつ状態で運動不足が続く中、ZUMBA参加後に再び運動を休んでいた日々。グラフの修正や水泳レッスン再開をきっかけに、リズムを取り戻す計画を立てました。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中【12月15日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月14日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
60代、オジサンの家計簿 2024年度.第37週（12月9日～12月15日）の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第37週（12月9日～12月15日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月13日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月12日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリーと消費カロリーの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
レコーディングダイエット 抑うつ状態からの復活！人参の冷凍保存と運動計画で健康生活を再開【12月11日】
抑うつ状態でお休みしていたブログを再開！人参の冷凍保存や日々の食生活、FIT365での運動計画を通じて、心と体の健康を取り戻す日常をご紹介します。
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中｜申し訳ありません【12月10日】
「抑うつ状態で休養中。摂取カロリー2,432kcalと消費カロリー2,038kcalの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。」
レコーディングダイエット 抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】
抑うつ状態で休養中。摂取カロリー2,432kcalと消費カロリー2,038kcalの記録を公開。体重推移や体脂肪率20％以下を目指すグラフも更新しています。
レコーディングダイエット 夢遊喰と塩サバ保存！メンタル低下の日々でも続けるダイエット生活【12月8日】
夢遊喰（SRED：睡眠関連摂食障害）で摂取カロリー増加中。メンタル低下で活動量が減る中、塩サバを17食分に小分け保存。ダイエット生活の現実と工夫を詳しくお伝えします。