レコーディングダイエット
プリンター故障で名簿印刷がストップ！コスパ最強プリンターで再始動！【11月 4日】
60代、オジサンの家計簿 【60代リアル家計簿】2025年度.第28週（10月6日～10月12日）の資産推移と支出の実録公開！
60代ブロガーが実践する「体も家計も整える生活」。第28週の家計簿では、仮想通貨への初投資を実行しながらも支出をわずか2,306円に抑制。S&P500・ゴールド・BTC・ETHの資産配分を可視化し、老後資金の安定運用を記録。
レコーディングダイエット ZUMBAで2本連続！汗だく休日の“4毒抜き晩ごはん”と60代のリアル家計簿公開！
60代のリアル健康生活を公開！ZUMBA2本で汗を流し、鶏もも肉とキウイの4毒抜き献立で栄養補給。サンマや小松菜の旬食材も登場。家計簿と健康管理の両立法を紹介。
レコーディングダイエット 北見市民プール→格安理容院で“体も財布も健康的”な一日！【食事記録開始から、4年8ヶ月と12日】
1年ぶりに北見市民プールのレッスンに参加。帰りは1,000円の格安理容院へ。発芽玄米の混ぜ込みご飯とホッケの開き、十割そばで4毒抜きの健康食を実践。60代のダイエットと家計管理のリアルを公開します。
レコーディングダイエット 栄養バランス・節約・ダイエットを両立する毎日の工夫【食事記録開始から、4年8ヶ月と11日】
60代の食事記録を公開中。トマト・納豆・サンマなどの健康メニューや栄養バランス、家計管理の工夫を紹介します。ダイエットや節約を続けるヒントに！
レコーディングダイエット 家計簿と食事記録のリアル｜納豆×カルシウム・鶏肉×キウイの驚きの効果【食事記録開始から、4年8ヶ月と10日】
「60代の家計簿実録と4年8ヶ月続く食事記録を公開。納豆とカルシウムの相乗効果、鶏もも肉とキウイの健康メリット、デラウェアぶどうの栄養も解説。」
レコーディングダイエット 家計簿と投資管理のリアル＆食事記録ダイエット【食事記録開始から、4年8ヶ月と9日】
60代の家計簿と投資の実録公開。投資枠・証券余剰金の管理ミスから学ぶ資産運用術と、4年8ヶ月続ける食事記録ダイエットの成果を紹介。
60代、オジサンの家計簿 【60代リアル家計簿】2025年度.第27週（9月29日～10月5日）の資産推移と支出の実録公開！
2025年度第27週（9月29日～10月5日）の家計簿を公開。日々の支出・投資の推移や資産残高、節約と老後資金管理の実例を紹介します。
レコーディングダイエット 【60代リアル家計簿】4毒抜き生活と食事記録で健康！【食事記録開始から、4年8ヶ月と8日】
60代オジサンの家計簿と食事記録を公開中。節約・投資・健康を両立するリアルな実践例を紹介。4毒抜き生活と「COSぇもん式」人体実験で体も家計も整える！
レコーディングダイエット 枯れたはずのドワーフに新芽！60代の食事記録と4毒抜きライフ【食事記録開始から、4年8ヶ月と7日】
ハダニ被害で枯れた長寿梅を処分し、大切に育てたドワーフも葉を落としましたが、10日後に小さな葉が再生！60代の健康的な食事と4毒抜き生活を記録。
レコーディングダイエット 秋ごはんと家計簿公開｜畑のトマトとディラウェアで健康管理【食事記録開始から、4年8ヶ月と6日】
父の畑のトマトやゆで卵、ディラウェアを楽しむ食事記録。60代のリアルな体重管理と家計簿公開で、健康と節約の両立を紹介します。