レコーディングダイエット
ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
レコーディングダイエット 納豆を抜くと栄養はどう変わる？【食事記録開始から、1,617日目】
納豆を食べなかった日、栄養バランスにどんな変化が？ビタミンKの役割やカロリー・体重グラフと共に検証！
レコーディングダイエット 人体実験の結果、理論と実測が一致【食事記録開始から、1,616日目】
記事は休載でも、体重・体脂肪・摂取カロリー・消費カロリーのグラフは毎日更新中。理論体重との比較や減量記録、20万kcal消費の驚きの例えも紹介！
レコーディングダイエット 体重はカロリーに正直？理論と実測で見る人体実験【食事記録開始から、1,615日目】
記事は休載でも、体重・体脂肪・摂取カロリー・消費カロリーのグラフは毎日更新中。理論体重との比較や減量記録、20万kcal消費の驚きの例えも紹介！
60代、オジサンの家計簿 2025年度.第12週（６月16日～6月22日）の家計簿です。
2025年第12週（6月16日～6月22日）の家計簿を公開！
レコーディングダイエット 北見市は実は39℃!? アメダスと現実のギャップを検証【食事記録開始から、1,614日目】
アメダスの公式気温と自宅で測った実測値の違いにびっくり！ 北見市の駅前では実際は40℃超え!? 家計簿ブログ更新が遅れた理由とZUMBAの予定も。
レコーディングダイエット 【体重とカロリーを見える化】1,600日前の食事と今【食事記録開始から、1,613日目】
1,600日前の食事内容と摂取カロリーを記録！ぶどうパン・伊予柑・カロリーメイトなど具体例も紹介。グラフ化による変化の見える化で、継続ダイエットをサポート！
レコーディングダイエット 草刈りでヘトヘト！ZUMBA・買い物・フライパン焦げ…【食事記録開始から、1,611日目】
ZUMBAや買い物の合間に草刈りで汗だく！フライパンの焦げ取りにも苦戦した1日を、50歳で退職したブロガーが家計簿と共に記録。除草剤トラブルや時短ごはんの知恵も紹介します。
60代、オジサンの家計簿 2025年度.第11週（６月9日～6月15日）の家計簿です。
2025年第11週（6月9日～6月15日）の家計簿を公開！
レコーディングダイエット たった770kcalで過ごした日！？1,600日前の極端ダイエット記録【食事記録開始から、1,611日目】
過去の自分が行っていた極端なダイエットを振り返り、摂取カロリーたった770kcalだった驚きの1日を公開。当時の食事内容や体調への影響、現在との比較も交えた検証記事です。
レコーディングダイエット 60代の“見える化生活”～純金ファンドと鶏もも肉の話もあるよ～【食事記録開始から、1,610日目】
60代でダイエット成功後も体重維持を継続中。鶏もも肉の小分け、水泳レッスン参加、三菱UFJ純金ファンドの楽天証券での購入記録も公開。健康とお金の見える化ブログ！