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レコーディングダイエット

地元同窓生と集まった初幹事会!幹事会の様子と準備の流れ【11月 9日】

2025年の同窓会に向けて、地元の同窓生と初幹事会を開催しました!当日の準備内容や、名簿作成の裏話、懐かしい思い出話に花が咲いた会合の様子をお伝えします。同級生との再会と協力で同窓会準備が本格始動!
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歯科検診で歯のケアを強化!コロナで延期された還暦同窓会の準備を再始動【11月 8日】

歯科検診でのアドバイスをもとに歯のケアを強化し、健康寿命を目指します。また、コロナで延期されていた還暦同窓会の幹事として再準備を進める一日をお届けします。
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害(SRED)とは?【11月 7日】

ダイエット中に無意識の過食にお悩みの方へ。睡眠関連摂食障害(SRED)の原因、体重増加のリスクについて詳しくご紹介します。同窓会幹事におすすめ!写真を集めて中学時代の思い出をアルバムにまとめる方法と、同級生との協力で進める手順をご案内します。
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写真動画作りに専念して実現!同窓会を特別な思い出にする方法【11月 6日】

同窓会をもっと特別な思い出にしたい!」と考える幹事の方に向けて、写真動画作りに専念して実現する演出方法をご紹介します。懐かしい写真にBGMやテロップを加え、動画として共有することで、同窓会に感動をプラス。準備の手順やおすすめの工夫を解説し、思い出に残る同窓会をサポートします!
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同窓会をもっと特別な思い出に!幹事が考える写真動画の演出アイデア【11月 5日】

同窓会をもっと特別な思い出にしたい!」と考える幹事の方に向けて、写真や動画を使った演出アイデアをご紹介。懐かしい中学時代の写真を集め、BGMやテロップを加えた動画を作成し、プロジェクターで上映することで、忘れられない同窓会を演出する方法を提案します。思い出を共有して、一味違う感動を届けましょう。
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プリンター故障で名簿印刷がストップ!コスパ最強プリンターで再始動!【11月 4日】

同窓会の名簿印刷中にプリンターが故障!急なトラブルで作業が止まってしまったものの、高コスパな新プリンターを購入して無事に再開しました。モノクロ印刷約0.5円、カラー1.0円と低コストで、A4サイズ6,000枚の印刷が可能なモデルを即決した理由とは?
60代、オジサンの家計簿

2024年度.第32週(11月4日~11月10日)の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第32週(11月4日~11月10日)の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
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プロテインは本当に必要?日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】

プロテインは本当に必要なのか?」筋トレで筋肉痛が出るたびにプロテインを飲むけれど、日常の食事だけで十分かも?この記事では、日々のたんぱく質摂取量を再確認し、筋トレ後や翌日の理想的な摂取タイミング・量について詳しく解説。たんぱく質を効果的に摂りたい方必見です。
60代、オジサンの家計簿

2024年度.第31週(10月28日~11月3日)の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第31週(10月28日~11月3日)の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
レコーディングダイエット

筋肉痛が基準!プロテイン摂取と効果的な筋トレメニュー【11月 2日】

プロテイン摂取と筋トレを効果的に行う方法をご紹介。FIT365での実践例や、O脚改善に役立つ内転筋トレーニングのポイントもチェック!
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