レコーディングダイエット
フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
2025-09
レコーディングダイエット 人参5kgを小分け冷凍＆水泳レッスンで健康管理【食事記録開始から、4年7ヵ月13日】
「食事記録4年7ヵ月。楽天市場で購入した人参5kgを小分け冷凍して朝食に活用。夜は水泳レッスン2本に参加予定。家計簿とダイエット記録をグラフで公開中です。」
60代、オジサンの家計簿 2025年度.第22週（8月25日～8月31日）の家計簿です。
2025年第22週（8月25日～8月31日）の家計簿を公開！
レコーディングダイエット FIT365スタジオ閉鎖でボディコンバットも終了へ【食事記録開始から、4年7ヵ月12日】
「FIT365のバーチャルスタジオ閉鎖でボディコンバットやレズミルズが9月末に終了。寂しさを感じつつも最後まで挑戦。60代の食事記録と家計簿も毎日更新中です。」
レコーディングダイエット 基礎代謝を修正！59kg割れそうでカロリー調整開始【食事記録開始から、4年7ヵ月11日】
「食事記録4年7ヵ月。基礎代謝を1,420kcalから1,405kcalに変更し、理論体重と実測値を比較。59kg割れを防ぐために摂取カロリーを調整し、体重60kg台を目指しています。」
レコーディングダイエット 8月の平均体重は59.8kg！3年ぶりに60kgを下回った記録【食事記録開始から、4年7ヵ月10日】
「食事記録4年7ヵ月。2025年8月の平均体重は59.8kgと3年ぶりに60kgを下回りました。グラフで推移を振り返り、家計簿とあわせて日々の変化を公開しています。」