レコーディングダイエット 減りすぎ体重を戻す挑戦!サツマイモ調理でカロリー調整してみた【食事記録開始から、4年8ヶ月と4日】 食事記録4年8ヶ月。4毒抜き生活を続けながら、体重が減りすぎを防ぐためにサツマイモ調理でカロリー調整に挑戦。体重推移データも公開中です。 2025.09.26 レコーディングダイエット