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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

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2025-09-24

ご年配女性を車いすからボートへ介助した感動の日【食事記録開始から、4年8ヶ月と2日】

食事記録4年8ヶ月。4毒抜き生活を継続しながら、仕事中に出会ったご年配女性の車いす介助体験を紹介。心温まる日常の一幕です。

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